Сравнить продукты Чесночный порошок и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.7%
Содержит
больше
Железо
+409%
Содержит
больше
Магний
+67.4%
Содержит
больше
Фосфор
+247.9%
Содержит
больше
Калий
+210.7%
Содержит
больше
Цинк
+232.2%
Содержит
больше
Медь
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+95.4%
Содержит
больше
Селен
+724.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Кальций
+83.7%
Содержит
больше
Железо
+409%
Содержит
больше
Магний
+67.4%
Содержит
больше
Фосфор
+247.9%
Содержит
больше
Калий
+210.7%
Содержит
больше
Цинк
+232.2%
Содержит
больше
Медь
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+95.4%
Содержит
больше
Селен
+724.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+3208%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.781
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+139%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+3208%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.781
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144.8%
Содержит
больше
Жиры
+92.1%
Содержит
больше
Углеводы
+212.8%
Содержит
больше
Другое
+234%
Содержит
больше
Вода
+962.8%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+144.8%
Содержит
больше
Жиры
+92.1%
Содержит
больше
Углеводы
+212.8%
Содержит
больше
Другое
+234%
Содержит
больше
Вода
+962.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3733.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3733.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.73g | 16.55g | ||
Белки | 16.55g | 6.76g | |
Жиры | 0.73g | 0.38g | |
Углеводы | 72.73g | 23.25g | |
Калорийность | 331kcal | 121kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | ||
Клетчатка | 9g | 6.7g | |
Кальций | 79mg | 43mg | |
Железо | 5.65mg | 1.11mg | |
Магний | 77mg | 46mg | |
Фосфор | 414mg | 119mg | |
Калий | 1193mg | 384mg | |
Натрий | 60mg | 5mg | |
Цинк | 2.99mg | 0.9mg | |
Медь | 0.533mg | 0.269mg | |
Марганец | 0.979mg | 0.501mg | |
Селен | 23.9µg | 2.9µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин E | 0.67mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 0.796mg | 0.781mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | 0.319mg | |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 111µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.121mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.374mg | 0.239mg | |
Изолейцин | 0.414mg | 0.245mg | |
Лейцин | 0.728mg | 0.483mg | |
Лизин | 0.768mg | 0.474mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0.579mg | |
Валин | 0.667mg | 0.292mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.249g | 0.083g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.205g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
15%
Итоговая оценка минералов
110%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)