Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +156.7%
Содержит больше КальцийКальций +1216.7%
Содержит больше КалийКалий +173.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1214%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +967.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.5%
Содержит больше МарганецМарганец +201.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1541.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Дуриан DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.316mg 103%
Железо 5.65mg 0.43mg 65%
Фосфор 414mg 39mg 54%
Селен 23.9µg 43%
Медь 0.533mg 0.207mg 36%
Белки 16.55g 1.47g 30%
Марганец 0.979mg 0.325mg 28%
Цинк 2.99mg 0.28mg 25%
Калий 1193mg 436mg 22%
Клетчатка 9g 3.8g 21%
Витамин C 1.2mg 19.7mg 21%
Углеводы 72.73g 27.09g 15%
Холин 67.5mg 12%
Магний 77mg 30mg 11%
Витамин B5 0.743mg 0.23mg 10%
Калорийность 331kcal 147kcal 9%
Кальций 79mg 6mg 7%
Жиры 0.73g 5.33g 7%
Витамин B1 0.435mg 0.374mg 5%
Витамин B2 0.141mg 0.2mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Натрий 60mg 2mg 3%
Витамин B9 47µg 36µg 3%
Витамин B3 0.796mg 1.074mg 2%
Насыщенные жиры 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1%
Чистые углеводы 63.73g 23.29g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1025.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +216.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.1%
Содержит больше ВодаВода +907.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.