Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +11.3%
Содержит больше КалийКалий +171.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.2%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +43.3%
Содержит больше СеленСелен +46.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.19mg 113%
Фосфор 414mg 54mg 51%
Медь 0.533mg 0.195mg 38%
Клетчатка 9g 36%
Железо 5.65mg 2.88mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 4.216g 27%
Белки 16.55g 3.9g 25%
Цинк 2.99mg 0.39mg 24%
Жиры 0.73g 16.4g 24%
Калий 1193mg 439mg 22%
Витамин B1 0.435mg 0.19mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 7.124g 18%
Насыщенные жиры 0.249g 4.122g 18%
Селен 23.9µg 16.3µg 14%
Марганец 0.979mg 0.683mg 13%
Холин 67.5mg 12%
Натрий 60mg 327mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Углеводы 72.73g 49.2g 8%
Витамин B5 0.743mg 0.375mg 7%
Витамин B3 0.796mg 1.738mg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 47µg 33µg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B2 0.141mg 0.162mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Магний 77mg 70mg 2%
Калорийность 331kcal 356kcal 1%
Кальций 79mg 71mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 49.2g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.047mg 0%
Треонин 0.374mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.279mg 0%
Лизин 0.768mg 0.131mg 0%
Метионин 0.111mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.195mg 0%
Валин 0.667mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +324.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +41.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2146.6%
Содержит больше ВодаВода +334.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6094.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2268.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.