Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.3%
Содержит больше СеленСелен +171.6%
Содержит больше МагнийМагний +97.4%
Содержит больше КальцийКальций +87.3%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +104.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4352.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +993.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.67mg 29.83mg 194%
Витамин C 1.2mg 76.4mg 84%
Клетчатка 9g 27.2g 73%
Витамин K 0.4µg 80.3µg 67%
Витамин B6 1.654mg 2.45mg 61%
Витамин B2 0.141mg 0.919mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 8.37g 55%
Витамин B3 0.796mg 8.701mg 49%
Марганец 0.979mg 2mg 44%
Селен 23.9µg 8.8µg 27%
Железо 5.65mg 7.8mg 27%
Жиры 0.73g 17.27g 25%
Калий 1193mg 2014mg 24%
Магний 77mg 152mg 18%
Медь 0.533mg 0.373mg 18%
Фосфор 414mg 293mg 17%
Витамин B5 0.743mg 15%
Витамин B9 47µg 106µg 15%
Насыщенные жиры 0.249g 3.26g 14%
Витамин B1 0.435mg 0.328mg 9%
Белки 16.55g 12.01g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 2.75g 7%
Кальций 79mg 148mg 7%
Углеводы 72.73g 56.63g 5%
Цинк 2.99mg 2.48mg 5%
Холин 67.5mg 51.5mg 3%
Калорийность 331kcal 318kcal 1%
Натрий 60mg 30mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 29.43g N/A
Сахар 2.43g 10.34g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2265.8%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2291.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4602.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.