Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чесночный порошок или кофе - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +3850%
Содержит больше КалийКалий +2334.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56400%
Содержит больше МедьМедь +26550%
Содержит больше ЦинкЦинк +14850%
Содержит больше ФосфорФосфор +13700%
Содержит больше МарганецМарганец +4156.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3007.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Содержит больше ХолинХолин +2496.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Кофе DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.001mg 127%
Железо 5.65mg 0.01mg 71%
Фосфор 414mg 3mg 59%
Медь 0.533mg 0.002mg 59%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Марганец 0.979mg 0.023mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.014mg 35%
Калий 1193mg 49mg 34%
Белки 16.55g 0.12g 33%
Цинк 2.99mg 0.02mg 27%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Магний 77mg 3mg 18%
Калорийность 331kcal 1kcal 17%
Холин 67.5mg 2.6mg 12%
Витамин B9 47µg 2µg 11%
Витамин B5 0.743mg 0.254mg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Кальций 79mg 2mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.076mg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.191mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.01mg 4%
Натрий 60mg 2mg 3%
Жиры 0.73g 0.02g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.002g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.001g 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.015g 0%
Триптофан 0.121mg 0mg 0%
Треонин 0.374mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.005mg 0%
Лизин 0.768mg 0.001mg 0%
Метионин 0.111mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.003mg 0%
Валин 0.667mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +13691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +653.2%
Содержит больше ВодаВода +1440.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +666.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.