Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и минестроне

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +464.3%
Содержит больше КалийКалий +817.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1386.8%
Содержит больше МедьМедь +945.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +864.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%
Содержит больше МарганецМарганец +544.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1877.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3934.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Минестроне DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.041mg 124%
Железо 5.65mg 0.38mg 66%
Фосфор 414mg 23mg 56%
Медь 0.533mg 0.051mg 54%
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.979mg 0.152mg 36%
Клетчатка 9g 0.4g 34%
Витамин B1 0.435mg 0.022mg 34%
Калий 1193mg 130mg 31%
Белки 16.55g 1.77g 30%
Цинк 2.99mg 0.31mg 24%
Углеводы 72.73g 4.66g 23%
Магний 77mg 3mg 18%
Калорийность 331kcal 34kcal 15%
Витамин B5 0.743mg 0.14mg 12%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B2 0.141mg 0.018mg 9%
Натрий 60mg 254mg 8%
Витамин B9 47µg 15µg 8%
Кальций 79mg 14mg 7%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B3 0.796mg 0.391mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.46g 2%
Витамин C 1.2mg 0.5mg 1%
Жиры 0.73g 1.04g 0%
Чистые углеводы 63.73g 4.26g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.23g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.29g 0%
Триптофан 0.121mg 0.013mg 0%
Треонин 0.374mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.098mg 0%
Лизин 0.768mg 0.076mg 0%
Метионин 0.111mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.064mg 0%
Валин 0.667mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.03mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +835%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1460.7%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.5%
Содержит больше ВодаВода +1316%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.