Сравнить продукты Чесночный порошок и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +731.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 60mg | 3728mg | 159% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.199mg | 112% |
| Железо | 5.65mg | 2.49mg | 40% |
| Фосфор | 414mg | 159mg | 36% |
| Селен | 23.9µg | 7µg | 31% |
| Калий | 1193mg | 210mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.098mg | 28% |
| Витамин K | 0.4µg | 29.3µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 2.884g | 18% |
| Углеводы | 72.73g | 25.37g | 16% |
| Клетчатка | 9g | 5.4g | 14% |
| Медь | 0.533mg | 0.42mg | 13% |
| Белки | 16.55g | 12.79g | 8% |
| Жиры | 0.73g | 6.01g | 8% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.337mg | 8% |
| Калорийность | 331kcal | 198kcal | 7% |
| Магний | 77mg | 48mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.233mg | 7% |
| Витамин B9 | 47µg | 19µg | 7% |
| Фруктоза | 0.31g | 6g | 7% |
| Марганец | 0.979mg | 0.859mg | 5% |
| Цинк | 2.99mg | 2.56mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.01mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1.025g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.118g | 3% |
| Кальций | 79mg | 57mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.906mg | 1% |
| Холин | 67.5mg | 72.2mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.012g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.73g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +567% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +872.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1520.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1835.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
