Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +862.5%
Содержит больше КальцийКальций +68.1%
Содержит больше КалийКалий +641%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9316.7%
Содержит больше МедьМедь +13225%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +97800%
Содержит больше СеленСелен +1157.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5235.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +321.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.031mg 125%
Железо 5.65mg 0.06mg 70%
Медь 0.533mg 0.004mg 59%
Фосфор 414mg 46mg 53%
Марганец 0.979mg 0.001mg 43%
Селен 23.9µg 1.9µg 40%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.036mg 33%
Белки 16.55g 0.85g 31%
Калий 1193mg 161mg 30%
Цинк 2.99mg 0.13mg 26%
Углеводы 72.73g 5.14g 23%
Магний 77mg 8mg 16%
Калорийность 331kcal 27kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Холин 67.5mg 16mg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.383mg 7%
Витамин B3 0.796mg 0.074mg 5%
Витамин E 0.67mg 0mg 4%
Кальций 79mg 47mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.011g 1%
Витамин B2 0.141mg 0.158mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.1mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.73g 0.36g 1%
Чистые углеводы 63.73g 5.14g N/A
Сахар 2.43g 5.14g N/A
Натрий 60mg 54mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.23g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.1g 0%
Триптофан 0.121mg 0.013mg 0%
Треонин 0.374mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.078mg 0%
Лизин 0.768mg 0.068mg 0%
Метионин 0.111mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.027mg 0%
Валин 0.667mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1847.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1315%
Содержит больше ДругоеДругое +567.9%
Содержит больше ВодаВода +1343.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1518.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.