Сравнить продукты Чесночный порошок и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1240.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +885.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +427.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +885.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660% |
| Содержит больше ВодаВода | +1164.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.247g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.002mg | 127% |
| Витамин K | 0.4µg | 66µg | 55% |
| Фосфор | 414mg | 42mg | 53% |
| Медь | 0.533mg | 0.13mg | 45% |
| Селен | 23.9µg | 0.7µg | 42% |
| Железо | 5.65mg | 2.85mg | 35% |
| Марганец | 0.979mg | 0.2mg | 34% |
| Витамин B9 | 47µg | 180µg | 33% |
| Калий | 1193mg | 89mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.05mg | 32% |
| Клетчатка | 9g | 1.3g | 31% |
| Белки | 16.55g | 1.68g | 30% |
| Углеводы | 72.73g | 9.57g | 21% |
| Цинк | 2.99mg | 1.23mg | 16% |
| Калорийность | 331kcal | 43kcal | 14% |
| Магний | 77mg | 121mg | 10% |
| Холин | 67.5mg | 12.8mg | 10% |
| Кальций | 79mg | 168mg | 9% |
| Натрий | 60mg | 233mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.642mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.047g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.247g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.024mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
110%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах