Чесночный порошок или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чесночный порошок и мюнстер (сыр)
- Мюнстер (сыр) и чесночный порошок содержат примерно одинаковое количество калорий. Мюнстер (сыр) содержит 368 калорий, а чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Чесночный порошок богаче витамином B6, железом, медью, марганцем, клетчаткой и витамином B1, в то время как мюнстер (сыр) содержит больше кальция и витамина B12.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 123% выше, чем мюнстер (сыр).
- Чесночный порошок имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Мюнстер (сыр) имеет более высокий гликемический индекс (27), чем чесночный порошок (5).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Cheese, muenster.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +790.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1278% |
| Содержит больше МедьМедь | +1619.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +807.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +672.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2853.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.056mg | 123% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 19.113g | 86% |
| Железо | 5.65mg | 0.41mg | 66% |
| Кальций | 79mg | 717mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Медь | 0.533mg | 0.031mg | 56% |
| Жиры | 0.73g | 30.04g | 45% |
| Марганец | 0.979mg | 0.008mg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.013mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Калий | 1193mg | 134mg | 31% |
| Натрий | 60mg | 628mg | 25% |
| Углеводы | 72.73g | 1.12g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 8.711g | 21% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Белки | 16.55g | 23.41g | 14% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.32mg | 14% |
| Магний | 77mg | 27mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 12µg | 9% |
| Холин | 67.5mg | 15.4mg | 9% |
| Фосфор | 414mg | 468mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.103mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.661g | 3% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 331kcal | 368kcal | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg | 2% |
| Цинк | 2.99mg | 2.81mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.829mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6393.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4015.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7474.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.3% |
