Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чесночный порошок или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +148.4%
Содержит больше КальцийКальций +338.9%
Содержит больше КалийКалий +247.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.5%
Содержит больше МедьМедь +202.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше ХолинХолин +92.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин B6 1.654mg 0.34mg 101%
Марганец 0.979mg 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Медь 0.533mg 0.176mg 40%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B3 0.796mg 6.4mg 35%
Витамин B1 0.435mg 0.02mg 35%
Белки 16.55g 33.02g 33%
Фосфор 414mg 240mg 25%
Калий 1193mg 343mg 25%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Селен 23.9µg 15.2µg 16%
Витамин B5 0.743mg 15%
Магний 77mg 31mg 11%
Холин 67.5mg 129.9mg 11%
Железо 5.65mg 4.85mg 10%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Калорийность 331kcal 173kcal 8%
Цинк 2.99mg 2.38mg 6%
Кальций 79mg 18mg 6%
Витамин B2 0.141mg 0.07mg 5%
Жиры 0.73g 3.51g 4%
Насыщенные жиры 0.249g 1.05g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.68g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.95g 2%
Витамин E 0.67mg 0.41mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.5µg 1%
Натрий 60mg 45mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0.436mg 0%
Треонин 0.374mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.573mg 0%
Лизин 0.768mg 2.891mg 0%
Метионин 0.111mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.355mg 0%
Валин 0.667mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +68.6%
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +380.8%
Содержит больше ВодаВода +851.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +726.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.