Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Пападам

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +188%
Содержит больше МагнийМагний +251.9%
Содержит больше КальцийКальций +81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +87.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +59.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480.4%
Содержит больше ХолинХолин +16775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Пападам DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.285mg 105%
Натрий 60mg 1745mg 73%
Медь 0.533mg 0.998mg 52%
Магний 77mg 271mg 46%
Витамин B9 47µg 219µg 43%
Клетчатка 9g 18.6g 38%
Селен 23.9µg 8.3µg 28%
Железо 5.65mg 7.8mg 27%
Марганец 0.979mg 1.562mg 25%
Белки 16.55g 25.56g 18%
Витамин B1 0.435mg 0.277mg 13%
Холин 67.5mg 0.4mg 12%
Витамин B2 0.141mg 0.258mg 9%
Калий 1193mg 1000mg 6%
Кальций 79mg 143mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.148g 6%
Цинк 2.99mg 3.4mg 4%
Фосфор 414mg 385mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.05mg 4%
Углеводы 72.73g 59.87g 4%
Насыщенные жиры 0.249g 1.084g 4%
Жиры 0.73g 3.25g 4%
Витамин B3 0.796mg 1.472mg 4%
Витамин B5 0.743mg 0.917mg 3%
Калорийность 331kcal 371kcal 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.532g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 41.27g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.266mg 0%
Треонин 0.374mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.115mg 0%
Лизин 0.768mg 1.695mg 0%
Метионин 0.111mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.491mg 0%
Валин 0.667mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.715mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.2%
Содержит больше ДругоеДругое +121.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.