Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +507.7%
Содержит больше КалийКалий +1255.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.6%
Содержит больше МедьМедь +492.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МарганецМарганец +149.1%
Содержит больше СеленСелен +285.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2229.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Песочное печенье DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.071mg 122%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 8.326g 54%
Фосфор 414mg 66mg 50%
Медь 0.533mg 0.09mg 49%
Жиры 0.73g 26.22g 39%
Насыщенные жиры 0.249g 8.105g 36%
Калий 1193mg 88mg 33%
Железо 5.65mg 2.98mg 33%
Селен 23.9µg 6.2µg 32%
Клетчатка 9g 1.3g 31%
Марганец 0.979mg 0.393mg 25%
Цинк 2.99mg 0.49mg 23%
Белки 16.55g 5.37g 22%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 6.708g 16%
Магний 77mg 14mg 15%
Витамин B3 0.796mg 3.275mg 15%
Натрий 60mg 353mg 13%
Витамин B2 0.141mg 0.314mg 13%
Витамин E 0.67mg 2.44mg 12%
Холин 67.5mg 0.9mg 12%
Калорийность 331kcal 514kcal 9%
Витамин K 0.4µg 11µg 9%
Витамин B9 47µg 81µg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.321mg 8%
Кальций 79mg 13mg 7%
Витамин B1 0.435mg 0.353mg 7%
Углеводы 72.73g 63.78g 3%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 62.48g N/A
Сахар 2.43g 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.012g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ВодаВода +79.2%
Содержит больше ДругоеДругое +243.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3491.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5733%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4577.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +923.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +414.3%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.3g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.