Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +54%
Содержит больше КалийКалий +115.3%
Содержит больше МедьМедь +257.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +613.8%
Содержит больше МарганецМарганец +511.9%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Содержит больше КальцийКальций +74.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.2mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.8%
Содержит больше ХолинХолин +427.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +223.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.4µg 1640µg 1366%
Витамин C 1.2mg 133mg 146%
Витамин B6 1.654mg 0.09mg 120%
Фосфор 414mg 58mg 51%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Медь 0.533mg 0.149mg 43%
Селен 23.9µg 0.1µg 43%
Марганец 0.979mg 0.16mg 36%
Витамин B1 0.435mg 0.086mg 29%
Белки 16.55g 2.97g 27%
Витамин B9 47µg 152µg 26%
Клетчатка 9g 3.3g 23%
Углеводы 72.73g 6.33g 22%
Калий 1193mg 554mg 19%
Цинк 2.99mg 1.07mg 17%
Калорийность 331kcal 36kcal 15%
Холин 67.5mg 12.8mg 10%
Железо 5.65mg 6.2mg 7%
Витамин B5 0.743mg 0.4mg 7%
Кальций 79mg 138mg 6%
Магний 77mg 50mg 6%
Витамин B2 0.141mg 0.098mg 3%
Витамин B3 0.796mg 1.313mg 3%
Витамин E 0.67mg 0.75mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.132g 1%
Жиры 0.73g 0.79g 0%
Чистые углеводы 63.73g 3.03g N/A
Сахар 2.43g 0.85g N/A
Натрий 60mg 56mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.295g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.124g 0%
Триптофан 0.121mg 0.045mg 0%
Треонин 0.374mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.204mg 0%
Лизин 0.768mg 0.181mg 0%
Метионин 0.111mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.145mg 0%
Валин 0.667mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.061mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +457.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1049%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Содержит больше ВодаВода +1259.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.