Чесночный порошок или пикша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами чесночный порошок и пикша
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем пикша. Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как пикша содержит 90 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, меди, марганца, клетчатки, витамина B1, калия и цинка, однако пикша имеет больше витамина B12.
- Чесночный порошок обеспечивает вас на 102% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем пикша.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, garlic powder и Fish, haddock, cooked, dry heat.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +196.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +464.3% |
Содержит больше КалийКалий | +239.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2590.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1950% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +647.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7430.8% |
Содержит больше СеленСелен | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +17.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.327mg | 102% |
Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
Железо | 5.65mg | 0.21mg | 68% |
Медь | 0.533mg | 0.026mg | 56% |
Марганец | 0.979mg | 0.013mg | 42% |
Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.023mg | 34% |
Калий | 1193mg | 351mg | 25% |
Углеводы | 72.73g | 0g | 24% |
Цинк | 2.99mg | 0.4mg | 24% |
Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
Витамин B3 | 0.796mg | 4.119mg | 21% |
Фосфор | 414mg | 278mg | 19% |
Селен | 23.9µg | 31.7µg | 14% |
Калорийность | 331kcal | 90kcal | 12% |
Магний | 77mg | 26mg | 12% |
Натрий | 60mg | 261mg | 9% |
Витамин B9 | 47µg | 13µg | 9% |
Белки | 16.55g | 19.99g | 7% |
Кальций | 79mg | 14mg | 7% |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.069mg | 6% |
Витамин B5 | 0.743mg | 0.494mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
Холин | 67.5mg | 79.6mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.249g | 0.111g | 1% |
Витамин E | 0.67mg | 0.55mg | 1% |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
Жиры | 0.73g | 0.55g | 0% |
Чистые углеводы | 63.73g | 0g | N/A |
Сахар | 2.43g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.074g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.204g | 0% |
Триптофан | 0.121mg | 0.26mg | 0% |
Треонин | 0.374mg | 1.015mg | 0% |
Изолейцин | 0.414mg | 1.067mg | 0% |
Лейцин | 0.728mg | 1.882mg | 0% |
Лизин | 0.768mg | 2.126mg | 0% |
Метионин | 0.111mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.525mg | 0.904mg | 0% |
Валин | 0.667mg | 1.193mg | 0% |
Гистидин | 0.263mg | 0.682mg | 0% |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
0.012g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-1963.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1134.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |