Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +413.3%
Содержит больше КальцийКальций +139.4%
Содержит больше КалийКалий +414.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.5%
Содержит больше МедьМедь +275.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +728%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +456.3%
Содержит больше СеленСелен +582.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1521.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135%
Содержит больше ХолинХолин +610.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Равиоли DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.102mg 119%
Железо 5.65mg 0.74mg 61%
Фосфор 414mg 50mg 52%
Медь 0.533mg 0.142mg 43%
Селен 23.9µg 3.5µg 37%
Марганец 0.979mg 0.176mg 35%
Клетчатка 9g 1.3g 31%
Витамин B1 0.435mg 0.074mg 30%
Калий 1193mg 232mg 28%
Белки 16.55g 2.48g 28%
Цинк 2.99mg 0.36mg 24%
Углеводы 72.73g 13.64g 20%
Магний 77mg 15mg 15%
Калорийность 331kcal 77kcal 13%
Холин 67.5mg 9.5mg 11%
Натрий 60mg 306mg 11%
Витамин B5 0.743mg 0.272mg 9%
Витамин B9 47µg 20µg 7%
Витамин B2 0.141mg 0.08mg 5%
Кальций 79mg 33mg 5%
Витамин B3 0.796mg 1.06mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.723g 2%
Витамин E 0.67mg 0.85mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Жиры 0.73g 1.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.418g 1%
Чистые углеводы 63.73g 12.34g N/A
Сахар 2.43g 3.72g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.182g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +567.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.2%
Содержит больше ДругоеДругое +132.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.6%
Содержит больше ВодаВода +1154.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.182g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.