Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +541.7%
Содержит больше КалийКалий +314.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2468.2%
Содержит больше МедьМедь +2438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2890%
Содержит больше ФосфорФосфор +2857.1%
Содержит больше МарганецМарганец +399.5%
Содержит больше СеленСелен +2072.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +774.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6791.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%
Содержит больше ХолинХолин +1006.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.024mg 125%
Железо 5.65mg 0.22mg 68%
Фосфор 414mg 14mg 57%
Медь 0.533mg 0.021mg 57%
Селен 23.9µg 1.1µg 41%
Витамин B1 0.435mg 0.02mg 35%
Марганец 0.979mg 0.196mg 34%
Белки 16.55g 0.9g 31%
Клетчатка 9g 1.8g 29%
Калий 1193mg 288mg 27%
Цинк 2.99mg 0.1mg 26%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Углеводы 72.73g 4.54g 23%
Калорийность 331kcal 21kcal 16%
Магний 77mg 12mg 15%
Витамин B5 0.743mg 0.085mg 13%
Холин 67.5mg 6.1mg 11%
Витамин B9 47µg 7µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.03mg 9%
Витамин C 1.2mg 8mg 8%
Витамин E 0.67mg 0.27mg 3%
Витамин B3 0.796mg 0.3mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Кальций 79mg 86mg 1%
Жиры 0.73g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.053g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.099g 1%
Чистые углеводы 63.73g 2.74g N/A
Сахар 2.43g 1.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.039g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1738.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1502%
Содержит больше ДругоеДругое +372%
Содержит больше ВодаВода +1351.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.