Сравнить продукты Чесночный порошок и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +690% |
| Содержит больше КалийКалий | +3308.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1678.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +515.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +961.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.093mg | 120% |
| Железо | 5.65mg | 1.2mg | 56% |
| Фосфор | 414mg | 43mg | 53% |
| Медь | 0.533mg | 0.069mg | 52% |
| Клетчатка | 9g | 0.4g | 34% |
| Калий | 1193mg | 35mg | 34% |
| Селен | 23.9µg | 7.5µg | 30% |
| Белки | 16.55g | 2.69g | 28% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.163mg | 23% |
| Цинк | 2.99mg | 0.49mg | 23% |
| Марганец | 0.979mg | 0.472mg | 22% |
| Магний | 77mg | 12mg | 15% |
| Углеводы | 72.73g | 28.17g | 15% |
| Холин | 67.5mg | 2.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.013mg | 10% |
| Калорийность | 331kcal | 130kcal | 10% |
| Кальций | 79mg | 10mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.39mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.476mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.04mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 58µg | 3% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.077g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.076g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.05g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.063mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
12%
Итоговая оценка минералов
110%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)