Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сапота

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +338.9%
Содержит больше КалийКалий +162.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +624.4%
Содержит больше МедьМедь +150.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1473.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +379.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1816.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сапота DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.72mg 72%
Железо 5.65mg 0.78mg 61%
Фосфор 414mg 26mg 55%
Селен 23.9µg 43%
Медь 0.533mg 0.213mg 36%
Витамин B1 0.435mg 0.013mg 35%
Марганец 0.979mg 0.204mg 34%
Белки 16.55g 1.45g 30%
Цинк 2.99mg 0.19mg 25%
Витамин C 1.2mg 23mg 24%
Калий 1193mg 454mg 22%
Магний 77mg 11mg 16%
Клетчатка 9g 5.4g 14%
Углеводы 72.73g 32.1g 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 47µg 7µg 10%
Витамин E 0.67mg 2.11mg 10%
Калорийность 331kcal 124kcal 10%
Фруктоза 0.31g 7.66g 9%
Витамин B5 0.743mg 0.397mg 7%
Кальций 79mg 18mg 6%
Витамин B3 0.796mg 1.432mg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B2 0.141mg 0.116mg 2%
Натрий 60mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.097g 1%
Жиры 0.73g 0.46g 0%
Чистые углеводы 63.73g 26.7g N/A
Сахар 2.43g 20.14g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.169g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.102g 0%
Триптофан 0.121mg 0.049mg 0%
Треонин 0.374mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.073mg 0%
Лизин 0.768mg 0.073mg 0%
Метионин 0.111mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.061mg 0%
Валин 0.667mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.049mg 0%
0.012g 0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1041.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.6%
Содержит больше ДругоеДругое +216.1%
Содержит больше ВодаВода +905.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +99.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11342.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2371%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.