Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +285%
Содержит больше КальцийКальций +83.7%
Содержит больше КалийКалий +297.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.1%
Содержит больше МедьМедь +661.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +806.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +519.6%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +902.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.165mg 115%
Железо 5.65mg 0.7mg 62%
Медь 0.533mg 0.07mg 51%
Фосфор 414mg 115mg 43%
Селен 23.9µg 0.7µg 42%
Марганец 0.979mg 0.158mg 36%
Витамин K 0.4µg 41µg 34%
Витамин B1 0.435mg 0.05mg 32%
Белки 16.55g 1.5g 30%
Клетчатка 9g 1.8g 29%
Калий 1193mg 300mg 26%
Цинк 2.99mg 0.33mg 24%
Углеводы 72.73g 9.2g 21%
Калорийность 331kcal 42kcal 14%
Магний 77mg 20mg 14%
Холин 67.5mg 9mg 11%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Витамин B5 0.743mg 0.352mg 8%
Витамин C 1.2mg 8mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.06mg 6%
Кальций 79mg 43mg 4%
Натрий 60mg 100mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.36mg 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.079g 1%
Витамин B3 0.796mg 0.7mg 1%
Жиры 0.73g 0.3g 1%
Чистые углеводы 63.73g 7.4g N/A
Сахар 2.43g 1.6g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.058g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.148g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +690.5%
Содержит больше ДругоеДругое +254%
Содержит больше ВодаВода +1264.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.