Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +97.5%
Содержит больше КалийКалий +358.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2725%
Содержит больше МедьМедь +1422.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +850.5%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1971.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2135.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.074mg 122%
Железо 5.65mg 0.2mg 68%
Фосфор 414mg 24mg 56%
Медь 0.533mg 0.035mg 55%
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Марганец 0.979mg 0.103mg 38%
Витамин B1 0.435mg 0.021mg 35%
Белки 16.55g 0.69g 32%
Клетчатка 9g 1.6g 30%
Калий 1193mg 260mg 27%
Цинк 2.99mg 0.13mg 26%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Углеводы 72.73g 2.97g 23%
Калорийность 331kcal 16kcal 16%
Магний 77mg 11mg 16%
Холин 67.5mg 6.1mg 11%
Витамин B5 0.743mg 0.246mg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.057mg 6%
Кальций 79mg 40mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.27mg 3%
Витамин B3 0.796mg 0.32mg 3%
Витамин B9 47µg 36µg 3%
Витамин C 1.2mg 3.1mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Жиры 0.73g 0.17g 1%
Натрий 60mg 80mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.042g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.079g 1%
Чистые углеводы 63.73g 1.37g N/A
Сахар 2.43g 1.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.032g 0%
Триптофан 0.121mg 0.009mg 0%
Треонин 0.374mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.032mg 0%
Лизин 0.768mg 0.027mg 0%
Метионин 0.111mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.02mg 0%
Валин 0.667mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.37g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2298.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2348.8%
Содержит больше ДругоеДругое +378.4%
Содержит больше ВодаВода +1379.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2462.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +19.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.