Чесночный порошок или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чесночный порошок и соус барбекю
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем соус барбекю. Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Чесночный порошок богаче чем соус барбекю в витамине B6, железе, фосфоре, меди, селене, марганце, витамине B1, клетчатке и калии.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 121% выше, чем соус барбекю.
- Чесночный порошок имеет в 21 раз больше фосфора, чем соус барбекю. Чесночный порошок имеет 414 мг фосфора, в то время как соус барбекю имеет 20 мг.
- Чесночный порошок имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +782.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +640.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1658.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1970% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677% |
| Содержит больше СеленСелен | +1738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2105.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +850.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.075mg | 121% |
| Железо | 5.65mg | 0.64mg | 63% |
| Фосфор | 414mg | 20mg | 56% |
| Медь | 0.533mg | 0.072mg | 51% |
| Натрий | 60mg | 1027mg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 1.3µg | 41% |
| Марганец | 0.979mg | 0.126mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.023mg | 34% |
| Клетчатка | 9g | 0.9g | 32% |
| Белки | 16.55g | 0.82g | 31% |
| Калий | 1193mg | 232mg | 28% |
| Цинк | 2.99mg | 0.17mg | 26% |
| Фруктоза | 0.31g | 14.17g | 17% |
| Магний | 77mg | 13mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.164mg | 12% |
| Углеводы | 72.73g | 40.77g | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 2µg | 11% |
| Холин | 67.5mg | 7.1mg | 11% |
| Калорийность | 331kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.056mg | 7% |
| Кальций | 79mg | 33mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.597mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.045g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.101g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| 0.012g | 0.021g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1918.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23314.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4471% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
