Чесночный порошок или телятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами чесночный порошок и телятина
- Телятина содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. В то время как телятина содержит 172 калорий, чесночный порошок содержит только 331 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, меди, марганца, клетчатки, витамина B1 и фосфора, в то время как телятина имеет больше витамина B12 и витамина B3.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 97% больше, чем телятина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Veal, ground, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +254% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2697.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.39mg | 97% |
| Железо | 5.65mg | 0.99mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Медь | 0.533mg | 0.103mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 8.03mg | 45% |
| Марганец | 0.979mg | 0.035mg | 41% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.07mg | 30% |
| Фосфор | 414mg | 217mg | 28% |
| Калий | 1193mg | 337mg | 25% |
| Углеводы | 72.73g | 0g | 24% |
| Селен | 23.9µg | 13.7µg | 19% |
| Белки | 16.55g | 24.38g | 16% |
| Магний | 77mg | 24mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 3.04g | 13% |
| Жиры | 0.73g | 7.56g | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 11µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 1.16mg | 8% |
| Калорийность | 331kcal | 172kcal | 8% |
| Цинк | 2.99mg | 3.87mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 2.84g | 7% |
| Кальций | 79mg | 17mg | 6% |
| Холин | 67.5mg | 95mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.55g | 2% |
| Натрий | 60mg | 83mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.885mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +935.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +935% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2369.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209% |
