Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Тесто

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +140.6%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше КалийКалий +919.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.5%
Содержит больше МедьМедь +250.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +69.7%
Содержит больше СеленСелен +19.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1445.8%
Содержит больше ХолинХолин +743.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Тесто DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.107mg 119%
Фосфор 414mg 105mg 44%
Медь 0.533mg 0.152mg 42%
Калий 1193mg 117mg 32%
Клетчатка 9g 2.2g 27%
Витамин B3 0.796mg 4.817mg 25%
Натрий 60mg 602mg 24%
Витамин B1 0.435mg 0.71mg 23%
Железо 5.65mg 3.91mg 22%
Витамин B2 0.141mg 0.427mg 22%
Витамин B9 47µg 123µg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Цинк 2.99mg 1.04mg 18%
Марганец 0.979mg 0.577mg 17%
Белки 16.55g 10.75g 12%
Магний 77mg 32mg 11%
Холин 67.5mg 8mg 11%
Селен 23.9µg 28.6µg 9%
Углеводы 72.73g 51.88g 7%
Витамин B5 0.743mg 0.455mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.855g 5%
Калорийность 331kcal 272kcal 3%
Витамин E 0.67mg 0.21mg 3%
Кальций 79mg 52mg 3%
Жиры 0.73g 2.42g 3%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.529g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.362g 1%
Чистые углеводы 63.73g 49.68g N/A
Сахар 2.43g 4.62g N/A
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.51g 0%
0.012g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.5%
Содержит больше ВодаВода +411.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +64.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.