Чесночный порошок или туна Салата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2347.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1303.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1942% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.081mg | 121% |
| Железо | 5.65mg | 1mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Медь | 0.533mg | 0.145mg | 43% |
| Марганец | 0.979mg | 0.04mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 6.7mg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.031mg | 34% |
| Фосфор | 414mg | 178mg | 34% |
| Селен | 23.9µg | 41.2µg | 31% |
| Калий | 1193mg | 178mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 4.122g | 26% |
| Цинк | 2.99mg | 0.56mg | 22% |
| Углеводы | 72.73g | 9.41g | 21% |
| Натрий | 60mg | 402mg | 15% |
| Магний | 77mg | 19mg | 14% |
| Жиры | 0.73g | 9.26g | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.26mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 2.887g | 7% |
| Калорийность | 331kcal | 187kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1.544g | 6% |
| Кальций | 79mg | 17mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Белки | 16.55g | 16.04g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 2.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.467mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1168.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +879.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2410.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2215.7% |
