Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КальцийКальций +364.7%
Содержит больше КалийКалий +593.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3935.7%
Содержит больше МедьМедь +1380.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2078.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1065.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2368.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2641.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Фейхоа DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.067mg 122%
Железо 5.65mg 0.14mg 69%
Фосфор 414mg 19mg 56%
Медь 0.533mg 0.036mg 55%
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.979mg 0.084mg 39%
Витамин B1 0.435mg 0.006mg 36%
Витамин C 1.2mg 32.9mg 35%
Белки 16.55g 0.71g 32%
Калий 1193mg 172mg 30%
Цинк 2.99mg 0.06mg 27%
Углеводы 72.73g 15.21g 19%
Магний 77mg 9mg 16%
Калорийность 331kcal 61kcal 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.233mg 10%
Клетчатка 9g 6.4g 10%
Витамин B2 0.141mg 0.018mg 9%
Витамин B9 47µg 23µg 6%
Кальций 79mg 17mg 6%
Витамин K 0.4µg 3.5µg 3%
Фруктоза 0.31g 2.95g 3%
Витамин B3 0.796mg 0.295mg 3%
Витамин E 0.67mg 0.16mg 3%
Натрий 60mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.104g 1%
Жиры 0.73g 0.42g 0%
Чистые углеводы 63.73g 8.81g N/A
Сахар 2.43g 8.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.136g 0%
Триптофан 0.121mg 0.007mg 0%
Треонин 0.374mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.028mg 0%
Лизин 0.768mg 0.038mg 0%
Метионин 0.111mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.019mg 0%
Валин 0.667mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.009mg 0%
0.012g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2231%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.2%
Содержит больше ДругоеДругое +831.6%
Содержит больше ВодаВода +1191.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +42.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3214.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +851.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.