Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +196.2%
Содержит больше КалийКалий +508.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше МедьМедь +380.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +209.8%
Содержит больше СеленСелен +21.9%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625.4%
Содержит больше ХолинХолин +133.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Чизбургер DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.228mg 110%
Медь 0.533mg 0.111mg 47%
Железо 5.65mg 2.71mg 37%
Фосфор 414mg 161mg 36%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Калий 1193mg 196mg 29%
Марганец 0.979mg 0.316mg 29%
Клетчатка 9g 2g 28%
Насыщенные жиры 0.249g 6.473g 28%
Витамин B3 0.796mg 5.217mg 28%
Жиры 0.73g 14.72g 22%
Натрий 60mg 515mg 20%
Витамин B2 0.141mg 0.363mg 17%
Углеводы 72.73g 28.03g 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 5.413g 13%
Магний 77mg 26mg 12%
Витамин B1 0.435mg 0.293mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.658g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Селен 23.9µg 19.6µg 8%
Холин 67.5mg 28.9mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B9 47µg 70µg 6%
Цинк 2.99mg 2.49mg 5%
Кальций 79mg 119mg 4%
Витамин B5 0.743mg 0.545mg 4%
Витамин K 0.4µg 4.2µg 3%
Фруктоза 0.31g 1.94g 2%
Калорийность 331kcal 308kcal 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин E 0.67mg 0.52mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 16.55g 16.51g 0%
Чистые углеводы 63.73g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.43g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.121mg 0.155mg 0%
Треонин 0.374mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.316mg 0%
Лизин 0.768mg 0.784mg 0%
Метионин 0.111mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.755mg 0%
Валин 0.667mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.012g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.4%
Содержит больше ВодаВода +498.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4607%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2414.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +525.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.