Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +305.3%
Содержит больше КалийКалий +623%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2725%
Содержит больше МедьМедь +4000%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19480%
Содержит больше СеленСелен +469%
Содержит больше КальцийКальций +64.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1179.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3208%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +29.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Эгг-ног DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.05mg 123%
Железо 5.65mg 0.2mg 68%
Медь 0.533mg 0.013mg 58%
Фосфор 414mg 109mg 44%
Марганец 0.979mg 0.005mg 42%
Селен 23.9µg 4.2µg 36%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.034mg 33%
Калий 1193mg 165mg 30%
Белки 16.55g 4.55g 24%
Цинк 2.99mg 0.46mg 23%
Углеводы 72.73g 8.05g 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Магний 77mg 19mg 14%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Калорийность 331kcal 88kcal 12%
Насыщенные жиры 0.249g 2.591g 11%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B5 0.743mg 0.417mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Кальций 79mg 130mg 5%
Жиры 0.73g 4.19g 5%
Витамин B2 0.141mg 0.19mg 4%
Витамин B3 0.796mg 0.105mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.21mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.302g 3%
Холин 67.5mg 52.2mg 3%
Витамин C 1.2mg 1.5mg 0%
Чистые углеводы 63.73g 8.05g N/A
Сахар 2.43g 8.05g N/A
Натрий 60mg 54mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.198g 0%
Триптофан 0.121mg 0.085mg 0%
Треонин 0.374mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.383mg 0%
Лизин 0.768mg 0.257mg 0%
Метионин 0.111mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.225mg 0%
Валин 0.667mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.04g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +263.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +803.5%
Содержит больше ДругоеДругое +428.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +474%
Содержит больше ВодаВода +1179.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1032.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5025%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +675%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.