Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.3%
Содержит больше СеленСелен +443.2%
Содержит больше МагнийМагний +350.6%
Содержит больше КальцийКальций +1341.8%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.7%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +713.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +849.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Эстрагон DV% diff.
Железо 5.65mg 32.3mg 333%
Марганец 0.979mg 7.967mg 304%
Кальций 79mg 1139mg 106%
Витамин B2 0.141mg 1.339mg 92%
Магний 77mg 347mg 64%
Витамин B6 1.654mg 2.41mg 58%
Витамин B9 47µg 274µg 57%
Калий 1193mg 3020mg 54%
Витамин C 1.2mg 50mg 54%
Витамин B3 0.796mg 8.95mg 51%
Селен 23.9µg 4.4µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.698g 23%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Медь 0.533mg 0.677mg 16%
Витамин B5 0.743mg 15%
Витамин B1 0.435mg 0.251mg 15%
Фосфор 414mg 313mg 14%
Белки 16.55g 22.77g 12%
Холин 67.5mg 12%
Жиры 0.73g 7.24g 10%
Цинк 2.99mg 3.9mg 8%
Углеводы 72.73g 50.22g 8%
Насыщенные жиры 0.249g 1.881g 7%
Клетчатка 9g 7.4g 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Калорийность 331kcal 295kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.474g 1%
Чистые углеводы 63.73g 42.82g N/A
Сахар 2.43g N/A
Натрий 60mg 62mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +891.8%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +239.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1977.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.