Сравнить продукты Чечевица и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 37µg | 36% |
| Железо | 3.33mg | 0.89mg | 31% |
| Клетчатка | 7.9g | 2.7g | 21% |
| Натрий | 2mg | 464mg | 20% |
| Медь | 0.251mg | 0.129mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.043mg | 10% |
| Углеводы | 20.13g | 46g | 9% |
| Калий | 369mg | 131mg | 7% |
| Фосфор | 180mg | 133mg | 7% |
| Калорийность | 116kcal | 235kcal | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Марганец | 0.494mg | 0.357mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.154mg | 6% |
| Цинк | 1.27mg | 0.7mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.888g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Магний | 36mg | 21mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.446mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 52mg | 3% |
| Белки | 9.02g | 7.7g | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.566mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.8g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.181mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.259g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.302g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.23g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.4% |
