Сравнить продукты Чечевица и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +879.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +876.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1710% |
| Содержит больше ХолинХолин | +494.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +335.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.5mg | 80.4mg | 88% |
| Витамин B9 | 181µg | 10µg | 43% |
| Железо | 3.33mg | 0.34mg | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.7g | 25% |
| Фосфор | 180mg | 20mg | 23% |
| Медь | 0.251mg | 0.066mg | 21% |
| Марганец | 0.494mg | 0.122mg | 16% |
| Белки | 9.02g | 0.86g | 16% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.099mg | 11% |
| Цинк | 1.27mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.057mg | 9% |
| Магний | 36mg | 10mg | 6% |
| Калий | 369mg | 175mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 5.5mg | 5% |
| Витамин K | 1.7µg | 7.4µg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 20kcal | 5% |
| Углеводы | 20.13g | 4.64g | 5% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.224mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.48mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.062g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.4g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +948.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.058g
