Сравнить продукты Чечевица и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КалийКалий | +142.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566% |
Содержит больше МедьМедь | +1221.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1352.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +868.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +87.4% |
Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +112.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +612.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4373.3% |
Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +130% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7184.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +225.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12420.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.053g | 17.41g | 79% |
Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
Жиры | 0.38g | 27.68g | 42% |
Железо | 3.33mg | 0.5mg | 35% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.52mg | 34% |
Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
Витамин B9 | 181µg | 65µg | 29% |
Натрий | 2mg | 629mg | 27% |
Медь | 0.251mg | 0.019mg | 26% |
Белки | 9.02g | 20.75g | 23% |
Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.013g | 20% |
Марганец | 0.494mg | 0.034mg | 20% |
Витамин A | 0µg | 174µg | 19% |
Кальций | 19mg | 184mg | 17% |
Калорийность | 116kcal | 334kcal | 11% |
Цинк | 1.27mg | 2.38mg | 10% |
Витамин B1 | 0.169mg | 0.07mg | 8% |
Углеводы | 20.13g | 0.45g | 7% |
Калий | 369mg | 152mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.826g | 4% |
Магний | 36mg | 20mg | 4% |
Витамин B3 | 1.06mg | 0.38mg | 4% |
Витамин B6 | 0.178mg | 0.235mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Холин | 32.7mg | 15.4mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
Фосфор | 180mg | 188mg | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
Витамин B5 | 0.638mg | 0.69mg | 1% |
Витамин E | 0.11mg | 0.24mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.23g | 0.45g | N/A |
Сахар | 1.8g | 0.45g | N/A |
Триптофан | 0.081mg | 0.322mg | 0% |
Треонин | 0.323mg | 0.751mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 1.015mg | 0% |
Лейцин | 0.654mg | 1.929mg | 0% |
Лизин | 0.63mg | 1.851mg | 0% |
Метионин | 0.077mg | 0.592mg | 0% |
Фенилаланин | 0.445mg | 1.158mg | 0% |
Валин | 0.448mg | 1.34mg | 0% |
Гистидин | 0.254mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

45%

Итоговая оценка минералов
46%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.357g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чечевица дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах