Сравнить продукты Чечевица и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +402% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 20µg | 40% |
| Медь | 0.251mg | 0.05mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 3.323g | 21% |
| Фосфор | 180mg | 52mg | 18% |
| Клетчатка | 7.9g | 3.7g | 17% |
| Железо | 3.33mg | 2.07mg | 16% |
| Углеводы | 20.13g | 61.6g | 14% |
| Жиры | 0.38g | 9.1g | 13% |
| Белки | 9.02g | 2.9g | 12% |
| Марганец | 0.494mg | 0.22mg | 12% |
| Калорийность | 116kcal | 324kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.2g | 10% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.046mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.05mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.27mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.226mg | 8% |
| Калий | 369mg | 153mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.048g | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.9mg | 5% |
| Магний | 36mg | 16mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 101mg | 4% |
| Холин | 32.7mg | 8.9mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.791mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.099mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +211% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1798.9% |
