Сравнить продукты Чечевица и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1545.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 11µg | 43% |
| Железо | 3.33mg | 0.64mg | 34% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.8g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 2mg | 433mg | 19% |
| Марганец | 0.494mg | 0.161mg | 14% |
| Жиры | 0.38g | 7.59g | 11% |
| Фосфор | 180mg | 113mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 119mg | 10% |
| Медь | 0.251mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.064mg | 9% |
| Витамин C | 1.5mg | 9.9mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Белки | 9.02g | 5.06g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.387mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.149g | 5% |
| Цинк | 1.27mg | 0.69mg | 5% |
| Магний | 36mg | 20mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.116mg | 3% |
| Углеводы | 20.13g | 11.27g | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калий | 369mg | 396mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.276g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 116kcal | 132kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Селен | 2.8µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.993mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.174mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1897.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3257.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.7% |
