Сравнить продукты Чечевица и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +406.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.251mg | 1.182mg | 103% |
| Селен | 2.8µg | 40µg | 68% |
| Цинк | 1.27mg | 7.62mg | 58% |
| Натрий | 2mg | 1072mg | 47% |
| Витамин B9 | 181µg | 51µg | 33% |
| Железо | 3.33mg | 0.76mg | 32% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Белки | 9.02g | 19.35g | 21% |
| Марганец | 0.494mg | 0.04mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 180mg | 280mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.053mg | 10% |
| Углеводы | 20.13g | 0g | 7% |
| Витамин C | 1.5mg | 7.6mg | 7% |
| Магний | 36mg | 63mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.4mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 59mg | 4% |
| Калий | 369mg | 262mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.536g | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.54g | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 116kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.133g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.3% |
