Сравнить продукты Чечевица и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2654.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3976.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 13.137g | 86% |
| Витамин K | 1.7µg | 69.3µg | 56% |
| Жиры | 0.38g | 26.43g | 40% |
| Натрий | 2mg | 726mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.456mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 5.562g | 25% |
| Витамин B9 | 181µg | 92µg | 22% |
| Клетчатка | 7.9g | 2.3g | 22% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.352mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.416mg | 21% |
| Калорийность | 116kcal | 510kcal | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 0.11mg | 3.03mg | 19% |
| Медь | 0.251mg | 0.104mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 6.553g | 16% |
| Углеводы | 20.13g | 61.3g | 14% |
| Кальций | 19mg | 120mg | 10% |
| Фосфор | 180mg | 248mg | 10% |
| Железо | 3.33mg | 4.03mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.063mg | 9% |
| Цинк | 1.27mg | 0.49mg | 7% |
| Калий | 369mg | 118mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 6.7µg | 7% |
| Белки | 9.02g | 6.64g | 5% |
| Холин | 32.7mg | 9.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.417mg | 4% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 59g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 8.18g | N/A |
| Марганец | 0.494mg | 0.491mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6855.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10139.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7406.9% |
