Чечевица или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +7280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +732.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1991.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4840% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5216.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 0µg | 45% |
| Железо | 3.33mg | 0.4mg | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 0.1g | 31% |
| Медь | 0.251mg | 0.012mg | 27% |
| Углеводы | 20.13g | 98.9g | 26% |
| Фосфор | 180mg | 1mg | 26% |
| Марганец | 0.494mg | 0.01mg | 21% |
| Белки | 9.02g | 0g | 18% |
| Калорийность | 116kcal | 396kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.006mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.012mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.005mg | 13% |
| Цинк | 1.27mg | 0mg | 12% |
| Калий | 369mg | 5mg | 11% |
| Магний | 36mg | 1mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.01mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.013mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 58.97g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6864% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.3% |
