Сравнить продукты Чечевица и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +684.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3826.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1026.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +905.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +434.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 19mg | 746mg | 73% |
| Жиры | 0.38g | 30.28g | 46% |
| Витамин B9 | 181µg | 18µg | 41% |
| Фосфор | 180mg | 444mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Железо | 3.33mg | 0.72mg | 33% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Белки | 9.02g | 24.48g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Натрий | 2mg | 600mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.39mg | 24% |
| Медь | 0.251mg | 0.032mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.751g | 22% |
| Марганец | 0.494mg | 0.011mg | 21% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Цинк | 1.27mg | 3mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.015mg | 13% |
| Калорийность | 116kcal | 373kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.21mg | 9% |
| Калий | 369mg | 81mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.093mg | 6% |
| Углеводы | 20.13g | 0.68g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.899g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 32.7mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Магний | 36mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2860.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7868.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13573.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.7% |
