Сравнить продукты Чечевица и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +503.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +297.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Белки | 9.02g | 33.02g | 48% |
| Витамин B9 | 181µg | 8µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 6.4mg | 33% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Селен | 2.8µg | 15.2µg | 23% |
| Марганец | 0.494mg | 21% | |
| Железо | 3.33mg | 4.85mg | 19% |
| Холин | 32.7mg | 129.9mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.02mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 2.38mg | 10% |
| Фосфор | 180mg | 240mg | 9% |
| Медь | 0.251mg | 0.176mg | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.05g | 5% |
| Жиры | 0.38g | 3.51g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.68g | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 173kcal | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.95g | 2% |
| Натрий | 2mg | 45mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 369mg | 343mg | 1% |
| Магний | 36mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.926mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
86%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чечевица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах