Сравнить продукты Чечевица и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1958.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +821.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1556.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +657.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Селен | 2.8µg | 25.8µg | 42% |
| Холин | 32.7mg | 247.6mg | 39% |
| Витамин B9 | 181µg | 39µg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.386mg | 24% |
| Железо | 3.33mg | 1.48mg | 23% |
| Медь | 0.251mg | 0.063mg | 21% |
| Марганец | 0.494mg | 0.024mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 2.712g | 17% |
| Жиры | 0.38g | 11.66g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 3.319g | 15% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 1.289mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.843g | 12% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.29mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 155mg | 7% |
| Калий | 369mg | 117mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.064mg | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Углеводы | 20.13g | 0.64g | 6% |
| Кальций | 19mg | 48mg | 3% |
| Белки | 9.02g | 10.57g | 3% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.143mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 154kcal | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.5µg | 2% |
| Фосфор | 180mg | 167mg | 2% |
| Цинк | 1.27mg | 1.09mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3045.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2968.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7467.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1449.7% |
