Сравнить продукты Чечевица и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1223.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.33mg | 0.59mg | 34% |
| Витамин B9 | 181µg | 67µg | 29% |
| Витамин C | 1.5mg | 17mg | 17% |
| Витамин K | 1.7µg | 22.5µg | 17% |
| Белки | 9.02g | 1.2g | 16% |
| Фосфор | 180mg | 71mg | 16% |
| Медь | 0.251mg | 0.12mg | 15% |
| Клетчатка | 7.9g | 4.9g | 12% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.49mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.09mg | 7% |
| Цинк | 1.27mg | 0.59mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Марганец | 0.494mg | 0.56mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 75kcal | 2% |
| Магний | 36mg | 29mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 36mg | 2% |
| Селен | 2.8µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.7mg | 2% |
| Углеводы | 20.13g | 17.99g | 1% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.047g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 13.09g | N/A |
| Калий | 369mg | 375mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +651.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.05g
