Сравнить продукты Чечевица и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +236.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +810.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +722.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +105.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.494mg | 4.5mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 21.614g | 143% |
| Жиры | 0.38g | 71.97g | 110% |
| Медь | 0.251mg | 1.2mg | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.66mg | 41% |
| Витамин B9 | 181µg | 22µg | 40% |
| Цинк | 1.27mg | 4.53mg | 30% |
| Калорийность | 116kcal | 691kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 6.18g | 28% |
| Магний | 36mg | 121mg | 20% |
| Фосфор | 180mg | 277mg | 14% |
| Железо | 3.33mg | 2.53mg | 10% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.4mg | 9% |
| Клетчатка | 7.9g | 9.6g | 7% |
| Кальций | 19mg | 70mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.863mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Углеводы | 20.13g | 13.86g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 3.5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.21mg | 2% |
| Селен | 2.8µg | 3.8µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.167mg | 1% |
| Холин | 32.7mg | 40.5mg | 1% |
| Калий | 369mg | 410mg | 1% |
| Белки | 9.02g | 9.17g | 0% |
| Витамин C | 1.5mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1878.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18839.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63651.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12250.9% |
