Сравнить продукты Чечевица и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1294.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 4µg | 44% |
| Железо | 3.33mg | 0.37mg | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 0.1g | 31% |
| Медь | 0.251mg | 0.018mg | 26% |
| Марганец | 0.494mg | 0.057mg | 19% |
| Фосфор | 180mg | 87mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.035mg | 11% |
| Белки | 9.02g | 3.29g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Кальций | 19mg | 105mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.075mg | 8% |
| Цинк | 1.27mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.288mg | 7% |
| Калий | 369mg | 130mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.141mg | 5% |
| Магний | 36mg | 13mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 109mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.967g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.443mg | 4% |
| Жиры | 0.38g | 1.63g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Селен | 2.8µg | 1.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.06g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.441g | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 116kcal | 111kcal | 0% |
| Углеводы | 20.13g | 20.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +589.1% |
