Сравнить продукты Чечевица и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +778.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2927.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1294.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6957.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +963.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 4µg | 44% |
| Железо | 3.33mg | 0.11mg | 40% |
| Клетчатка | 7.9g | 0.2g | 31% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.43mg | 27% |
| Медь | 0.251mg | 0.018mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 5mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.5mg | 25% |
| Фосфор | 180mg | 4mg | 25% |
| Марганец | 0.494mg | 0.007mg | 21% |
| Белки | 9.02g | 0.2g | 18% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.38mg | 18% |
| Витамин C | 1.5mg | 15mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.06mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 0.02mg | 11% |
| Калий | 369mg | 42mg | 10% |
| Магний | 36mg | 3mg | 8% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Селен | 2.8µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 54kcal | 3% |
| Кальций | 19mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 20.13g | 13.41g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.02mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.01g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4410% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
