Сравнить продукты Чечевица и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +738.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +469.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 7µg | 44% |
| Селен | 2.8µg | 26.4µg | 43% |
| Железо | 3.33mg | 0.5mg | 35% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.8g | 24% |
| Медь | 0.251mg | 0.1mg | 17% |
| Фосфор | 180mg | 58mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.02mg | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.112mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.049mg | 10% |
| Калий | 369mg | 44mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.51mg | 7% |
| Марганец | 0.494mg | 0.322mg | 7% |
| Белки | 9.02g | 5.8g | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6.4mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.4mg | 4% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Углеводы | 20.13g | 30.86g | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.02mg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 158kcal | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.93g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.176g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.326g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.3% |
