Сравнить продукты Чечевица и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +765.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +970.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1408.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 12µg | 42% |
| Железо | 3.33mg | 0.07mg | 41% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Медь | 0.251mg | 0.029mg | 25% |
| Марганец | 0.494mg | 0.002mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 2mg | 364mg | 16% |
| Селен | 2.8µg | 9.7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.046mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.4mg | 8% |
| Калий | 369mg | 104mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.718g | 8% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.163mg | 7% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Углеводы | 20.13g | 3.38g | 6% |
| Кальций | 19mg | 83mg | 6% |
| Жиры | 0.38g | 4.3g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.099mg | 6% |
| Белки | 9.02g | 11.12g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Фосфор | 180mg | 159mg | 3% |
| Холин | 32.7mg | 18.4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.778g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.557mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.8g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.08mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +495.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1031.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1115.6% |
