Сравнить продукты Чечевица и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
Содержит больше КалийКалий | +167.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +311.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +268.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +201.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +331% |
Содержит больше ВодаВода | +88% |
Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11436.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +267.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39915.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
Селен | 2.8µg | 44µg | 75% |
Жиры | 0.38g | 43.84g | 67% |
Насыщенные жиры | 0.053g | 14.45g | 65% |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 25.61g | 64% |
Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
Витамин B9 | 181µg | 60µg | 30% |
Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
Железо | 3.33mg | 5.5mg | 27% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.299mg | 17% |
Калорийность | 116kcal | 462kcal | 17% |
Медь | 0.251mg | 0.4mg | 17% |
Марганец | 0.494mg | 0.12mg | 16% |
Витамин B5 | 0.638mg | 1.2mg | 11% |
Витамин B3 | 1.06mg | 2.51mg | 9% |
Витамин B6 | 0.178mg | 0.06mg | 9% |
Витамин B1 | 0.169mg | 0.088mg | 7% |
Калий | 369mg | 138mg | 7% |
Холин | 32.7mg | 6% | |
Белки | 9.02g | 11.4g | 5% |
Кальций | 19mg | 70mg | 5% |
Магний | 36mg | 13mg | 5% |
Углеводы | 20.13g | 4.67g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.84g | 4% |
Цинк | 1.27mg | 0.92mg | 3% |
Фосфор | 180mg | 200mg | 3% |
Витамин E | 0.11mg | 1% | |
Витамин C | 1.5mg | 2mg | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Чистые углеводы | 12.23g | 4.67g | N/A |
Сахар | 1.8g | N/A | |
Триптофан | 0.081mg | 0.161mg | 0% |
Треонин | 0.323mg | 0.507mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 0.606mg | 0% |
Лейцин | 0.654mg | 1.029mg | 0% |
Лизин | 0.63mg | 0.863mg | 0% |
Метионин | 0.077mg | 0.27mg | 0% |
Фенилаланин | 0.445mg | 0.567mg | 0% |
Валин | 0.448mg | 0.719mg | 0% |
Гистидин | 0.254mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

137%

Итоговая оценка минералов
46%

84%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.397g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фуа-гра дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах