Сравнить продукты Чечевица и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +201.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331% |
| Содержит больше ВодаВода | +88% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11436.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39915.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 2.8µg | 44µg | 75% |
| Жиры | 0.38g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 14.45g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 25.61g | 64% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Витамин B9 | 181µg | 60µg | 30% |
| Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
| Железо | 3.33mg | 5.5mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.299mg | 17% |
| Калорийность | 116kcal | 462kcal | 17% |
| Медь | 0.251mg | 0.4mg | 17% |
| Марганец | 0.494mg | 0.12mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 1.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.51mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.088mg | 7% |
| Калий | 369mg | 138mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Белки | 9.02g | 11.4g | 5% |
| Кальций | 19mg | 70mg | 5% |
| Магний | 36mg | 13mg | 5% |
| Углеводы | 20.13g | 4.67g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.84g | 4% |
| Цинк | 1.27mg | 0.92mg | 3% |
| Фосфор | 180mg | 200mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.23g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
137%
Итоговая оценка минералов
46%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.397g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах