Сравнить продукты Чечевица и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +147% |
Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +685% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
Содержит больше СеленСелен | +189.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1012.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1447.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1060.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +668% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4275% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1535.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 181µg | 785µg | 151% |
Витамин B1 | 0.169mg | 1.88mg | 143% |
Витамин B5 | 0.638mg | 4.9mg | 85% |
Витамин B2 | 0.073mg | 1.13mg | 81% |
Цинк | 1.27mg | 9.97mg | 79% |
Витамин B3 | 1.06mg | 12.3mg | 70% |
Фосфор | 180mg | 336mg | 22% |
Витамин B6 | 0.178mg | 0.43mg | 19% |
Марганец | 0.494mg | 0.2mg | 13% |
Медь | 0.251mg | 0.148mg | 11% |
Селен | 2.8µg | 8.1µg | 10% |
Калий | 369mg | 601mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 1.047g | 2% |
Витамин C | 1.5mg | 0.1mg | 2% |
Жиры | 0.38g | 1.9g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.243g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.004g | 1% |
Белки | 9.02g | 8.4g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
Калорийность | 116kcal | 105kcal | 1% |
Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
Магний | 36mg | 40mg | 1% |
Клетчатка | 7.9g | 8.1g | 1% |
Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
Углеводы | 20.13g | 18.1g | 1% |
Железо | 3.33mg | 3.25mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.23g | 10g | N/A |
Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Холин | 32.7mg | 32mg | 0% |
Триптофан | 0.081mg | 0.106mg | 0% |
Треонин | 0.323mg | 0.435mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 0.476mg | 0% |
Лейцин | 0.654mg | 0.668mg | 0% |
Лизин | 0.63mg | 0.69mg | 0% |
Метионин | 0.077mg | 0.166mg | 0% |
Фенилаланин | 0.445mg | 0.407mg | 0% |
Валин | 0.448mg | 0.512mg | 0% |
Гистидин | 0.254mg | 0.217mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

151%

Итоговая оценка минералов
46%

75%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чечевица дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах