Сравнить продукты Чечевица и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2278.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1582.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +673.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +324.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 4µg | 44% |
| Железо | 3.33mg | 0.14mg | 40% |
| Клетчатка | 7.9g | 1.3g | 26% |
| Медь | 0.251mg | 0.028mg | 25% |
| Марганец | 0.494mg | 0.011mg | 21% |
| Фосфор | 180mg | 40mg | 20% |
| Белки | 9.02g | 1.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.023mg | 12% |
| Калий | 369mg | 96mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.224mg | 8% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Цинк | 1.27mg | 0.48mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.063mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 7.7mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.16g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Кальций | 19mg | 54mg | 4% |
| Углеводы | 20.13g | 30.4g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1.5µg | 2% |
| Жиры | 0.38g | 2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.097mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 46mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.08g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.53g | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 24.32g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +728.1% |
