Сравнить продукты Чечевица и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1026.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1292.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 13µg | 42% |
| Железо | 3.33mg | 0.41mg | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 2.5g | 22% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.877mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 1.5mg | 17% |
| Белки | 9.02g | 2.24g | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.015mg | 13% |
| Медь | 0.251mg | 0.142mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.217mg | 11% |
| Марганец | 0.494mg | 0.23mg | 11% |
| Фосфор | 180mg | 112mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.293mg | 9% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Селен | 2.8µg | 5.7µg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 34kcal | 4% |
| Магний | 36mg | 20mg | 4% |
| Углеводы | 20.13g | 6.79g | 4% |
| Цинк | 1.27mg | 1.03mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 369mg | 304mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +302.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
